Bio seme laneno 500 g
Rapunzel

Bio seme laneno 500 g

Bogat vir vlaknin in omega 3 maščobnih kislin.
€3,95
 

Prednosti lanenih semen

Lanena semena so izjemno hranljiva in prinašajo številne koristi za zdravje:

  1. Bogata z vlakninami – Spodbujajo prebavo, preprečujejo zaprtje in podpirajo zdravo črevesno mikrobioto.

  2. Vsebujejo omega-3 maščobne kisline – Alfa-linolenska kislina (ALA) pomaga pri zdravju srca in zmanjšuje vnetja.

  3. Visoka vsebnost lignanov – Delujejo kot antioksidanti in imajo potencialne protivnetne ter hormonsko uravnalne učinke.

  4. Podpirajo zdravje srca – Znižujejo raven slabega holesterola (LDL) in krvni tlak.

  5. Ugodno vplivajo na krvni sladkor – Pomagajo pri uravnavanju glukoze v krvi, kar je koristno za diabetike.

  6. Lahko pomagajo pri hujšanju – Zaradi visoke vsebnosti vlaknin dajejo občutek sitosti in pomagajo pri nadzoru apetita.

Načini uporabe lanenih semen

  • Mleta lanena semena: Najbolje je uživati mleta semena, saj so tako lažje prebavljiva in telo bolje absorbira hranila.

  • Dodatek k jedem: Lahko jih dodamo v jogurt, kosmiče, smutije, juhe ali solate.

  • Uporaba pri peki: Dodajamo jih v kruh, piškote, palačinke ali mafine.

  • Laneni gel (nadomestek jajc): Zmešamo 1 žlico mletih lanenih semen s 3 žlicami vode in pustimo nekaj minut, da nastane gel. Uporablja se kot nadomestek jajc pri veganskih receptih.

  • Laneno olje: Primerno za solate ali hladne jedi, vendar ni priporočljivo za kuhanje, saj visoka temperatura uniči koristne maščobne kisline.

  • Čaj iz lanenih semen: Seme namočimo v vročo vodo, pustimo stati nekaj ur in nato pijemo sluzasto tekočino za podporo prebavi.

Za optimalne učinke je priporočljivo uživati približno 1–2 žlici lanenih semen dnevno. 🌿

Hraniti v hladnem, suhem in temnem prostoru. Uporabno najmanj do: odtisnjeno na hrbtni nalepki embalaže.

BIO LANENO SEME, 500 g *iz ekološke pridelave.

Lahko vsebuje sledi glutena.

Hranilna vrednost na 100g: energijska vrednost: 2218kJ/538kcal, maščobe 43g -od tega nasičene maščobe 5,1g, ogljikovi hidrati 2g -od tega sladkor 2g, vlaknine 32g, beljakovine 21g, sol 0,07g, omega 3 maščobne kisline 22g.

Pri Rapunzlu je kakovost izdelkov na prvem mestu. Ekipa v podjetju skrbno nadzoruje izdelke z intenzivnimi pregledi. Izdelki so popolnoma sledljivi, z ekološkim certifikatom. Uporablja Fairtrade (pravične) surove sestavine, certificirane z Rapunzel 'hand in hand' ('z roko v roki') programom. Proizvaja in transportira izdelke z minimalno mogočo porabo energije. Preko lastnega projekta, kmetijski inženirji v podjetju usposabljajo lokalne kmete v Turčiji in Šrilanki. Zagotavljajo boljše delovne in življenjske pogoje kmetov in partnerjev, zlasti v državah v vzponu in razvoju.