Opis
Gurmar (Gymnema sylvestre) je divja ovijalka, ki izvira iz tropskih gozdov južne in osrednje Indije. V tradicionalni indijski medicini se žvečenje listov gurmarja uporablja že več kot dva tisoč let, zgovorno pa je že njegovo ime, ki v hindijščini pomeni “uničevalec sladkorja”.
Najpomembnejši učinki uživanja gurmarja so:
-zavira zaznavanje sladkega okusa,
-pomaga pri uravnavanju ravni glukoze v krvi,
-zmanjšuje hrepenenje po sladkem,
-vzdržuje uravnotežen nivo apetita.
Glavna učinkovina gurmarja je gimnemična kislina. Ta upočasnjuje izločanje sladkorja v kri ter spodbuja rast celic v trebušni slinavki, ki proizvajajo insulin.
Priporočena dnevna količina in uporaba: Eno čajno žličko (2g) gurmarja zmešajte s tekočino po lastni izbiri.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.