Vpliv omega-3 maščobnih kislin na naše zdravje
Omega-3 maščobne kisline so esencialne maščobne kisline. Telo jih ni zmožno samo proizvesti, zato jih moramo zagotoviti s prehrano. So ključni za strukturo vsake celične stene v našem telesu, obenem so pa tudi vir energije in pomagajo ohranjati naše srce, pljuča, žile in imunski sistem, da delujejo tako, kot bi morali. Najpomembnejše so DHA, EPA...
Zakaj je kavo zamenjala matcha?
Obožujem kavo. Njen vonj. Njen okus. Ritual, ki spremlja prvo jutranjo skodelico. Simfonija za čute, vse od njene priprave, ko iz džezve zadiši tisti omamni vonj, do zadnjega požirka, ko telo že preplavi val energije. »Malica« pred kosilom ali postanek v delovnem ritmu. Nov val energije in posladek po kosilu. Ampak. Ravno valovi energije so...
Vse, kar morate vedeti o energijskih ploščicah Clif Bar
Iščete zdrav, hranljiv in nadvse okusen prigrizek? Rešitev so energijske ploščice Clif Bar, ki niso le še ena od številnik blagovnih znamk energijskih ploščic. Clif Bar že od vsega začetka pripravlja hrano z namenom, da je dobra za ljudi in planet. Prednost dajejo ekološkim in rastlinskim sestavinam, ki so trajnostno pridelane po najvišjih standardih, zato...
So prigrizki lahko zdravi? Tu je 5 nasvetov …
Čas, ki ga imamo na voljo za prehanjevanje, je vedno bolj omejen, zato številni ljudje niso več prepričani, ali naj med obroki kaj prigriznejo ali ne, zagotovo pa niso prepričani, ali so pametni prigrizki dejansko lahko koristni. Ste med njimi? Berite dalje. Ljudje se pogosto pritožujejo zaradi padca energije skozi dan, vendar tega nujno ne...
Sveža kurkuma v korenini – najmočnejša podpora imunskemu sistemu
Če se vam zdi, da bi vaš imunski sistem potreboval dodatno spodbudo, lahko za to poskrbite na povsem naraven način. Pripravite si napitek iz kurkume, ki okrepi imunski sistem in lajša simptome prehlada.
Kateri proteini Sunwarrior so najprimernejši za vas?
Beljakovinski praški/mešanice so vedno bolj priljubljeni ne samo med fitnes navdušenci, ampak vedno bolj prehajajo tudi v povprečna gospodinjstva.
Vse, kar morate vedeti o oljčnem olju
Tokrat smo dodali v ponudbo zeleno zlato, ki ga po tradicionalnih postopkih stiskajo v Toskani... 🇮🇹 Govorimo o pravem ekstra deviškem toskanskem oljčnem olju, ki ga v Dobri misli najdeš v različnih pakiranjih.
Power bowl – polna skleda zdravih in hranljivih sestavin
Hiter in zdrav obrok, ki ga sestavljajo ogljikovi hidrati, beljakovine, vlaknine, zdrave maščobe, vitamini in minerali – popoln spekter hranil, s katerimi v telo v enem obroku damo vse, kar potrebuje.
Portobello gobe z rižem in guacamole omako
Portobello gobe so večje sorte šampinjonov, imajo gosto, mesnato teksturo in občutljivo aromo. Pripravili smo vam super recept za glavno jed.
Omleta s šitakami in porom
Tudi sendvič ali wrap je lahko zdrav obrok, če veste, kako ga pravilno pripraviti in katere sestavine uporabiti.
